福，島ぐらしブログ３

2019年11月6日（水）

ブログ更新が，ちょっと間あいてしまいました。
一週間分のあれこれです。





木曜日の朝のランニング。





金曜日の午後、二本松で仕事なので、昼はしん蔵で汁なし坦々麺。




ルコネサンスでモンブランとコーヒー。





金曜日の朝ごはん。




土曜日の午前中、14キロのランニング。


あづま運動公園の民家園まで走った。






その後，



納屋カフェ椿でカレー。




日曜日の夕方，両親が来た。
夕飯は駅の回転ずしで。

そして翌朝は




雑穀パンとか。

微温湯温泉へドライブ。
10数年ぶりで二回めの訪問だ。









江戸時代から続く温泉宿。
ぬるくて寒いのをがまんして入っていると，だんだんあったまってくる。
そして，出たあと，暖かさが続く。

昼ごはんは，うから家からで。





特もやしラーメン。もやし増し，にんにく有。





夕飯は，鴨鍋。




火曜日の朝ごはん。








お散歩したあと，八夢で昼ごはん。











その後私は仕事へ。

夕飯は


おでんに，柿と白菜の甘酢和え。



皮つき三枚肉のロースト。


そして今朝は




朝焼け。

両親を駅に送った。